您好，去除青春痘每天都洗臉是必要的步驟，洗臉次數以每日2-3次為宜，使用溫水有較好的去皮脂效果，減少因為毛孔堵塞而加重青春痘的機率，洗臉時不要太用力，要避免使用有刺激性與堿性太大的洗面奶或肥皂，青春痘患者要做好飲食工作，飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，避免在消化時產生過多的熱量，也會增加內臟的負擔，多吃蔬菜、水果、多飲開水防止發生便秘，晚上不要吃夜宵，不要吃得太飽，以免造成消化不良，晚上不要熬夜，要早睡早起，養成良好的生活作息習慣。

不要給自己太大的精神上的壓力，平時無論多忙，都要及時上床睡覺，保持正常的肌膚的新陳代謝，避免毒素累積加重青春痘，學會勞逸結合，經常參加體育鍛煉，增強身體的抵抗力

身體內分泌失調，面部油脂分泌旺盛，同時皮膚又沒得到及時地徹底清潔，致使毛孔堵塞，多余的脂肪無法排出，臉上就會出現突起的粉刺、黑頭。

痤瘡的形成與皮脂腺堵塞、角化、感染、炎癥均有關，所以治療便從這些基本情況入手。部分患者痤瘡的發生還與機體的免疫功能等有關，特別是在一些特殊類型的痤瘡如聚合性痤瘡和暴發性痤瘡，免疫反應起著重要的作用。痤瘡的形成與皮脂腺堵塞、角化、感染、炎癥均有關，所以治療便從這些基本情況入手。

黑頭主要是由皮脂,細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物,阻塞在毛囊開口處而形成的.加上空氣中的塵埃,污垢和氧化作用,使其接觸空氣的一頭逐漸變黑,所以得了這么一個不太雅致的稱號——黑頭.黑頭和粉刺是可以治愈的,屬機體免疫力下降,機體內部失調,分泌功能發生紊亂,體內毒素不能及時排出體外而爆發于體表的現象,想徹底治愈建議用中醫療法,運用中成藥內部綜合調理是可以治愈的