你好，減肥主要還是靠運動和飲食的節(jié)制的。埋線之后還是可能會出現(xiàn)反彈的，現(xiàn)在的體重差不多，可以通過節(jié)制飲食，增加運動而保持。

如果注意飲食以及運動的話，那么應(yīng)該是不會反彈的。對于減肥，合理的飲食以及適當(dāng)?shù)倪\動還是很重要的。

你好，想有效的減肥除了飲食控制外。還要進(jìn)行合理的運動。早上起來，堅持跑步，能讓你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃燒，而且通過跑步還能達(dá)到排汗排毒的作用，加速新陳代謝。吃完晚飯后，不要馬上就坐著或者躺著，去走走，散散步，能促進(jìn)新陳代謝，有助脂肪的燃燒。適當(dāng)運動，堅持早跑步，晚散步。飯后4個小時睡覺，長期檢查可以有效的減肥。