你好，手淫是一種不良的生活嗜好，長(zhǎng)期如此會(huì)引起腎虛的發(fā)生我建議應(yīng)該積極戒除，首先應(yīng)該避免單獨(dú)相處，其次還應(yīng)該避免視覺(jué)刺激！希望我的回答對(duì)你有所幫助！

建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.

手淫對(duì)于青年來(lái)講是一種正?，F(xiàn)象，一般在一周1-2次左右是不會(huì)影響到身體健康的。但如果說(shuō)存在過(guò)頻、過(guò)度手淫是有可能會(huì)影響身體健康的。如引起前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄等。由于長(zhǎng)期手淫，性刺激閾值超過(guò)正常性交時(shí)的閾值，使以后的夫妻性生活達(dá)不到刺激強(qiáng)度，產(chǎn)生不了性高潮，影響夫妻性生活的和諧。適度的手淫無(wú)害處，不禁止也不提倡。但過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，易引起各類炎癥感染，導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄、并可能導(dǎo)致不育。建議您現(xiàn)在應(yīng)該積極參加一些有益的文體活動(dòng)。應(yīng)不斷樹立學(xué)習(xí)和工作的目標(biāo)，使自己的學(xué)習(xí)、工作、生活緊張而又充實(shí)。健康而充實(shí)的生活內(nèi)容可以轉(zhuǎn)移注意力，幫助糾正這些不良習(xí)慣。此外，要注意精神衛(wèi)生，避免閱讀一些色情書籍，避免一些不健康的聲色刺激。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度興奮，養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間。注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲不要太緊，睡前用熱水洗腳，被子不要太厚，保持夜間室內(nèi)空氣通流，這些對(duì)戒除手淫和消除頻繁遺精都有積極作用。

存在過(guò)頻的手淫的話時(shí)會(huì)影響到身體健康的,過(guò)度的手淫對(duì)于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.

您好，根據(jù)您的描述，您上述情況屬于手淫存在的問(wèn)題，存在上述現(xiàn)象的話，對(duì)于沒(méi)有性生活的成年男性，可以通過(guò)適度的手淫來(lái)緩解性沖動(dòng)，以一周一次為宜。但是過(guò)度手淫是會(huì)引起男性性功能異常的如勃起不堅(jiān)、堅(jiān)而不久、早泄、前列腺炎等，建議您及時(shí)戒掉手淫、要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加集體文娛、體育活動(dòng)。以上是對(duì)“手淫總是戒不掉怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！