偏頭痛，多夢，失眠如何調整
怎么辦啊。我最近睡眠狀況不是很好，幾乎是每天晚上都是失眠，好不容易天亮點的話我卻睡著了，然后睡不了幾個小時，而且還是多夢，每天都做夢，經常這樣，我的頭就開始痛了，是偏頭痛，很難受的那種，請問怎么辦？
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回答4
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張偉林
山西省中醫食管癌研究所
一級
門診科
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您好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-01-29 17:05
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。建議多走走！或者適當做做足底按摩也很管用！
2016-01-29 13:43
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥，焦慮癥，植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統，消化系統等等。遵循有規律的睡眠時間表，每天同一時間上床，同一時間起床，周末亦如此。維持合適的睡眠環境，應有一個安靜、清潔舒適的環境。臥室保持光線黑暗和安靜，室內溫度不宜過冷過熱，濕度不宜過高過低。睡前開窗通氣，讓室內空氣清新，氧氣充足，但應防感冒。比較嚴重的可以用一些安定片。
2016-01-29 08:29
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!
2016-01-29 06:49
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