我長得很瘦！163cm就80斤，不知道應(yīng)
我長得很瘦！163cm就80斤，不知道應(yīng)該怎么增肥，健康的長肉！很苦惱啊！吃的還可以，經(jīng)常吃肉，雞蛋每天至少一個(gè)！就是不長肉！體重很穩(wěn)定！然后就是挺健康的，不感冒的免疫力感覺還不錯(cuò)！曾經(jīng)的治療情況和效果：容易扁桃體發(fā)炎，算是異常問題吧！我爸爸姑姑都是這樣的，年輕的時(shí)候也都是挺瘦的！
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，說體重一直都很穩(wěn)定，并沒有出現(xiàn)體重在短時(shí)間內(nèi)大幅度下降的情況，并且身體素質(zhì)好抵抗力強(qiáng)的話，這樣的話不建議太過擔(dān)心體重的問題，尤其不要單純?yōu)榱嗽鲋囟つ康拇笱a(bǔ)。
2016-01-29 16:55
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你這種情況，可以考慮是遺傳因素。飲食上改善建議你除正常的一日三餐外，可以適當(dāng)增加2-3餐，特別是晚上睡前，可以考慮吃一小碗燕麥粥、幾塊小餅干、一根香蕉什么的，一來這種方法就目前增重的效果還不錯(cuò)，二來睡前吃點(diǎn)碳水化合物類的東西，使血糖平穩(wěn)上升，也可以幫助睡眠。在運(yùn)動的選擇上就建議以抗阻力運(yùn)動為主，每天有個(gè)半小時(shí)的運(yùn)動，這樣子增重也會更健康一些。
2016-01-29 04:33
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，一般是屬于體質(zhì)性的，合理的休息，減少勞累試試
2016-01-29 01:51
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您的情況可能是消化系統(tǒng)問題。建議飯后多吃水果，飯前飯后不要喝水影響營養(yǎng)吸收。醫(yī)生詢問：
2016-01-29 00:00
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述建議你還是到醫(yī)院做個(gè)檢查看看腸胃功能是否正常，還有就是平時(shí)也要注意自己的飲食習(xí)慣平時(shí)多吃蔬菜水果等清淡易消化食物及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，平時(shí)不要熬夜保證睡眠充足，另外就是多運(yùn)動來增強(qiáng)身體素質(zhì)
2016-01-28 23:46
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