你好，打鼾是由于患者上呼吸道某些部位發生病變阻塞所致，可能是咽喉或者鼻部疾病引起的。打鼾可致患者睡覺憋氣、呼吸暫停，危害是很大的。建議來做一個詳細的檢查，確診病因才好做針對性的治療。

您好，55歲男性出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥表現，這種情況的發生主要的應該是呼吸道阻塞造成的，如軟腭下垂、扁桃體炎、肺氣腫等疾病造成的可能，主要的還是腦部缺氧表現，患者會出現記憶力減退、嗜睡、乏力、工作效率下降等表現，嚴重時還會誘發腦梗塞。這種情況首先就是進行對因治療，使呼吸道暢通，減輕腦部缺氧的進一步發展，必要時考慮手術治療，應該到正規醫院進行診治，?；颊咴缛湛祻?。

可用非手術療法,如減肥,側臥睡眠,避免睡前飲酒和使用鎮靜劑等.目前常用的有效療法是經鼻持續正壓氣道通氣,睡眠時戴一個與呼吸機相連的面罩,由呼吸機產生的強制氣流增加上呼吸道壓力,無論在吸氣或呼氣狀態下都能保持恒定壓力,使上氣道始終保持開放,避免塌陷或阻塞.也可在睡眠時使用不同類型的口腔矯治器,使下頜骨或舌體向前上方提起,增加咽部橫截面積,增加呼吸氣流量.必要時可行手術治療,如懸雍垂－腭－咽成形術等.

建議到醫院耳鼻喉科治療.治療可能存在的基礎疾病,如甲狀腺功能低下,鼻腔的阻塞,扁桃體或腺樣體腫大等;教育患者盡可能改善睡眠質量;治療不同程度阻塞性睡眠呼吸暫停公認的有效措施是鼻部持續性正壓呼吸療法(CPAP),是治療阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征最有效的方法.其他可選擇的方法包括鼻中隔手術,懸雍垂軟腭成形術等.

1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩穩的休息。