吃什么才能長高
你好，我是一個孩子的父親，做父親終于知道了做父親的難處，也常常為小孩的事情所苦惱，最近我的孩子在生長發育期，吃很多，胃口也很好，我想咨詢一下小孩吃多點什么菜可以長高一點。
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回答5
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議不要偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。祝您健康！
2016-01-29 06:33
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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，建議到醫院做個微量元素檢查看看，一般情況下是缺鈣導致的。建議你在當地醫生指導下給小孩服用維生素d促進鈣的吸收，可以多曬太陽。
2016-01-29 05:48
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好！你目前才只有17歲，一般可以生長到22歲左右，長高還是有一定的空間的！建議多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2016-01-29 04:50
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回答2
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張曉東
南京紫金醫院
一級
腦復蘇專科
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你好你現在尚未滿20歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.跳躍,懸重,游泳等運動的長期活動確能促進身高增加.我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童,少年,如醫生認為未患矮身材疾病,又無其他醫學上的禁忌,理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練
2016-01-29 02:51
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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這種情況建議飲食上加強營養即可。建議多食用高蛋白食物，如魚蝦蟹，并且飲食要均衡，水果和蔬菜也是人體增高必須的。其次多鍛煉身體，對于增高有利。
2016-01-28 18:30
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