建議你多喝開水多吃蔬菜保持大便通暢定時排便如果還不行建議你到醫院肛腸科做相關檢查并治療祝你降

你好關鍵是排便習慣和生活習慣的問題一定要禁辛辣食物保持大便通暢柔軟養成定時排便習慣每天多吃蔬菜香蕉蜂蜜多喝水就會改善

中醫認為，產后便秘分為氣虛、血虛兩種。血虛是因為分娩時失血過多，導致腸道失于滋潤傳導不利而成秘結。因此調治的方法應該以養血潤燥為主，比如四物湯加味就是不錯的選擇;而氣虛是因為分娩失血耗氣、氣虛血虧，氣虛則大腸傳導乏力，因而才導致出現便秘，調治的方法以益氣潤腸為主，比如八珍湯加味。而在日常的飲食中應該注意多喝湯、飲水，而且一日三餐應該做到粗細糧均與搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。同時還要注意保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。很多產婦在生產后經常都懶于運動，整天都躺在床上休息，這是導致便秘最為關鍵的一個原因。專家指出，產婦產后應該適當的多活動，特別是在產后前兩天應該注意勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天后則應該多下床活動，兩天后應下床活動。

您好，產后便秘治療很重要，因為患有便秘危害很大，甚至有可能會誘發其他疾病，會給健康帶來很大影響，所以產后便秘治療一定要及時，產后便秘治療方法多樣，可采用飲食療法進行治療。產后便秘的飲食療法有：1、蔥味牛奶。牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許，將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可，能增液潤腸，滑腸通便，產后便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。2、香蜜茶。蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調服。早、晚各一次，能潤腸增液，滑腸通便，對產后腸道津枯便秘者有一定療效。3、紫蘇麻仁粥。紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克，將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內，加淘洗干凈的米熬粥食用，可下氣導滯，潤腸通便，益氣健胃。適用于產后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子，對兼有腹中氣脹者更為適宜。4、豬蹄海帶湯。在燉豬蹄里加一點海帶，可防止便秘，利于消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可幫助子宮盡快恢復，避免產后產生抑郁情緒，海帶菜營養豐富，熱量很低，還具有預防產后肥胖的作用。上面具體為您介紹了幾種產后便秘治療方法，如果您還有什么疑問可以到醫院咨詢專家，他們會為您做詳細的解答。

您好，很多女性在產后會出現便秘的現象，大多是因為胃腸功能減低、飲食結構不合理等導致的，應積極采取措施進行治療。治療產后便秘應從生活習慣入手，需做到以下幾點：(1)避免久臥不動。產后不宜長時間臥床，應適當增加活動量，頭兩天應勤翻身，吃飯時坐起來，兩天后下床活動。(2)調整膳食結構。逐日進餐應適當配有一定比例的雜糧，做到粗、細糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食品的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯、多飲水。(3)保持樂觀情緒。不良的情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，平時應保持精神愉快、心情愉快，避免不良的精神刺激。(4)食療潤腸通便。已患便秘者，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60g，將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖人蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。上面就是關于產后便秘治療的介紹，希望對您有所幫助。