吃什么可刺激生長激素分泌
2016-01-28 03:52
點擊掃描二維碼更精彩
我現在內分泌失調了，每天都心情也不太好，我去做檢查聽說我是生長激素分泌慢，現在我也好苦惱啊，不知道怎么辦，請問專家吃什么可刺激生長激素分泌？
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次
2016-01-28 18:06
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
常見可增高食物①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁魚，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代；⑥橘子，利于鈣吸收⑦胡蘿卜，可與蘋果一起榨汁喝
2016-01-28 18:01
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳靜 主治醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
內分泌科
-
飲食、運動、睡眠、心情都會影響生長激素的分泌1.飲食方面多吃些含優質高蛋白的食物,如魚、奶、蛋、豆、禽類,均衡飲食;少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸飲料2.運動：經常做一些縱向的運動,如跳高、跳繩、打籃球、游泳、體操、引體向上等。
2016-01-28 13:39
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
