腰椎間盤突出應對方法包括疾病原理、保守治療、手術治療、預防措施、康復鍛煉等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.疾病原理：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經導致癥狀。
2.保守治療：臥床休息、牽引、理療、推拿按摩、硬膜外封閉、髓核化學溶解法。
3.手術治療：開窗髓核摘除術、顯微內鏡下髓核摘除術、椎間盤置換術。
4.預防措施：保持良好坐姿，避免彎腰搬重物，加強腰部肌肉鍛煉。
5.康復鍛煉：游泳、小燕飛等。
腰椎間盤突出應及時就醫，根據病情選擇合適治療方法，注重預防和康復。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫辨癥用藥治好后很少復發的.

盡量的不做手術。你去過幾家醫院，肯定也接受過按摩，針灸，牽引等治療，效果不佳。我向你介紹2種方法，也許對你有效：1，每日練習倒退著走路。2，睡硬板床。

你好，嚴重的情況是需要手術治療的，但是不能徹底治愈，最多就是緩解癥狀，不然沒有辦法了除了手術治療，還可以選擇中醫針灸治療按摩治療等理療也是有一定效果的，祝您健康！

你好，你的情況屬于腰椎間盤突出引起的癥狀，一般會引起腰部疼痛和活動受限等癥狀，有些還會引起下肢麻木和疼痛等你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你絕對臥床休息4周時間，服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊治療看看，不行的話最好到三甲醫院進行髓核摘除術治療，效果佳的，祝你健康

一般如果確定為腰椎間盤突出建議平時適量運動，并可以考慮進行理療如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，同時注意睡覺時用平板床。但如果癥狀比較重如出現坐骨神經（出現腿痛）或馬尾神經（出現大小便失禁）受壓迫等還是建議進行微創介入治療，同時推薦一種在家治療方案——飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉。