雀斑建議你要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬，每天吃一片維生素C和維生素E。另外可以考慮激光治療。

你好，激光治療是目前治療雀斑的最好的方法。激光可選擇性使雀斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固并枯萎，即盡可能使雀斑組織被破壞，而對雀斑周圍正常皮膚卻無明顯損傷，保證了祛除雀斑后，不會使皮膚留下難看的疤痕。從而達到理想的治療效果，術后無明顯副作用，一般僅需治療1—2次。

你好，激光能在不損傷正常皮膚的情況下，將特定波長的光束透過表皮，精準直達斑根，找出斑源，破壞色素細胞和色素顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，安全不留疤痕，一般大概進行1-2次治療就可以看到明顯效果。使用激光治療徹底之后，雀斑再次生長的幾率很低。以上是對“請問用哪種方法去雀斑最好？簡單，方便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　激光祛雀斑治療的原理是激光儀產生一束高強度的光束，不同類型的激光可以產生不同顏色的光線。激光的肉眼色是治療的關鍵。不同顏色的激光被不同顏色的皮膚吸收，并利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。　　專家指出，激光祛斑的效果關鍵取決于醫師對病情的把握程度、治療經驗。因為激光儀器所發射的光子的波長都要由醫生來判斷，而一個專業的醫師必須是經過培訓的皮膚科醫生，方可保證的治療的安全及效果。激光祛雀斑的效果還取決于設備自身的品質，設備不同療效當然也有差別。與傳統的冷凍、化學剝脫等方法相比，激光祛雀斑占有優勢，它不僅療效好，而且迅速、不良反應少。　　激光祛雀斑選擇性強：一般雀斑皮疹數目雖然比較多，但絕大多數仍孤立存在而不融合。采用激光祛除雀斑可以最大限度避免正常皮膚受到損傷。一般雀斑經1—2次激光治療后，就能達到其他方法多次治療后的效果。臨床上發現采用激光祛雀斑能避免以往傳統治療方法對皮膚的副作用。

應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑,也有較好療效,但僅限于比較表淺的雀斑.