你好，隨著現在生活水平的提高，腦梗死的年齡越來越年輕化了，所以應該積極預防，首先檢查有沒有高血壓，高血脂，糖尿病，如果有就應該及時服藥，把血壓，血脂，血糖控制在理想水平，控制體重，生活有規律建議大家平時生活有規律，不要熬夜，少吃高脂肪的食物，定期檢查身體包括血壓，血脂，血糖，如果有這些病變盡早治療，多進行戶外活動，多喝水，

你好，腦栓塞可發生于任何年齡，以青壯年多見。多在活動中集驟發病，無前驅癥狀，局灶性神經體征在數秒至數分鐘達到高峰等其他癥狀，關于預防就是要科學生活，加強身體健康，積極鍛煉這些就可以預防。

您好！預防腦梗死主要是控制危險因素，如高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、吸煙、動脈硬化等。建議平時控制體重，低鹽低脂飲食，加強鍛煉身體，注意休息等。

腦梗死跟動脈粥樣硬化、肥胖、吸煙、飲食、高血壓、高血脂等有關的，可以出現肢體乏力、感覺減退、頭暈等癥狀的平時飲食要清淡，低鹽低脂，不要暴飲暴食，不要吃高脂肪、油膩的食物，不要抽煙喝酒，要適當運動，控制體重，要定期檢查身體，及時發現及時進行治療