建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的藥物治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室，祝早日康復。

你好朋友,你太在乎以前的事了,過去的事就忘了,珍惜現在的感情,不要亂想.

想的事情太多，承受力太低，建議不想無勞的事情，不要害怕去想，順其自然，如果你想了之后，不要怕，讓它來，也許這樣它就不會來了，越怕越來，不要怕，找朋友聊聊天，散散心，慢慢來，不想太多事，心情放寬。

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向 焦慮癥有哪些臨床表現?患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發冷，手指發麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。 所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在于發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調整,以免影響您的生活以上是對“承受不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

沒有原因的緊張，明知道這些都是不存在的，沒必要緊張，但是自己控制不了，主要考慮是慢性焦慮你現在的癥狀是焦慮癥，自己是控制不了，需要進行藥物治療，藥物治療緩解焦慮情緒的同時，再自己進行調整，可以在醫生的指導下進行心理治療，這樣才可以擺脫焦慮癥的困擾，正常的生活和工作