自慰絕對不是一種罪惡的行為，以往認為手淫有害論的觀點，現(xiàn)在已經(jīng)逐漸地被淡化了，但主流文化的偏見仍然認為，自慰僅是性交的補充。實際情況是，自慰具有獨立性行為的價值，是標準的性行為方式之一，可以獲得與性交具有同樣的生理反應(yīng)。適度的自慰不會對身體造成任何傷害，善加利用還可以彌補人們不能進行夫妻性生活的缺憾，例如未婚青年、夫妻分居、離異喪偶者、性病患者、殘疾人、配偶患病不能過性生活者，有利于煥發(fā)出更大的工作熱情和精力。自慰還可以用來采集精液標本以供臨床檢查，健康男性也可以通過自慰捐獻自己的精液。自慰不會傳染任何性病，也不會涉及他人，或卷入出軌的性行為與感情糾葛，更不會導(dǎo)致性攻擊甚至性犯罪的發(fā)生，并避免了因性問題而引起的道德問題和社會問題。所以，自慰本身無害，一定要順其自然，不要有心理壓力，以免事后產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)等情緒，并容易因?qū)ψ晕空`解導(dǎo)致的恐懼，而出現(xiàn)許多“想象出來的”疾病，或者將自身的疾病與手淫牽強附會地聯(lián)系在一起。

男人的自慰行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯臥體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的陰莖，并給予一定強度的摩擦，或者上下地抽動，以達到射精并獲得自我滿足的性快感，也就是通常所說的手淫。女人的自慰方式則比較復(fù)雜，除了圍繞陰道刺激展開的自慰行為外，還包括對外陰（大小陰唇、陰蒂）、乳房等部位的刺激。各種自慰方式都是人們在實踐中不斷摸索總結(jié)出來的，只要不妨礙到別人，你可以尋找和摸索各種不同的自慰方式，但要以自己不會受到傷害為前提。有些協(xié)助自慰的方式是安全有效的，而有些方式卻存在著潛在的隱患，可能造成生殖器官的損傷，并容易誘發(fā)感染，應(yīng)該禁絕

你好，可以的,不要擔心.女性容易導(dǎo)致尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，乏力，性欲低下,影響婚后性體驗和性快感等。影響工作和學(xué)習(xí)。建議不要穿過于緊的內(nèi)褲。不要接觸性刺激的圖片和聲音等。有睡眠需求的時候再上床睡覺。早晨不要念床，醒來后即使起床。以免想入非非。這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的

一般來說·手淫在一周內(nèi)控制在兩次以內(nèi)過度的手淫容易造成性功能衰退性欲減退·早瀉·陽痿等癥狀適度手淫還是可以的·好像你的情況

手淫是男性自身排解性壓力的一種手段，適度手淫對健康無害，一般一周一次屬于適度手淫。手淫時施以過分粗暴的刺激還會使生殖器官出現(xiàn)損傷，造成充血、破潰等后果，嚴重的還是會導(dǎo)致陽痿早泄和性欲低下。因此不提倡你手淫，遠離不良書刊和視頻，多參加一些活動，分散注意力，要提高自我控制和自我約束的能力。手淫是年青人釋放性壓力的途徑，一般每月有規(guī)律的手淫1～4次的手淫，不會引起任何的疾病，但手淫會具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。頻繁、過度的手淫可引起很多疾病。如前列腺炎，早泄，不育癥，免疫功能失調(diào)等，未婚男女，適當?shù)氖忠?，以解除心理上的或生理上的滿足，并不會影響健康。