在生活中會發現自己患上乙肝之后，沒有食欲，渾身沒有力氣，久而久之就會導致患者出現乙肝患者身體消瘦精神不好的現象，這主要是由于患者體內的乙肝病毒導致的，所以提醒患者要及時的治療。

您好，乙肝主要傳播途徑有三個：血液傳播；母嬰垂直傳播；性傳播。乙肝不通過消化道和呼吸道傳播，所以日常接觸如握手、擁抱、一起工作、吃飯等一般不會傳播乙肝，完全沒必要談肝色變。而且一般乙肝小三陽的傳染性大小因人而異，需要通過HBV-DNA檢測出來。一般來說乙肝小三陽如果HBV-DNA為陰性，則說明傳染性很小。

小三陽”是指在乙肝的“兩對半”檢查的五項指標中，表面抗原、E抗體和核心抗體檢測均是陽性。一日三餐的飲食搭配：早上和中午吃飯的時候，飯里面可以有肉，但是晚上建議最好要多吃清淡類和素食類;飯中加點綠豆最好，喝綠豆水、綠豆湯也不錯。主要的功效是清熱解毒，用來減輕肝臟的負擔;晚上臨睡前可以吃些花生和大棗，比較好。另外，每天要保證充足的睡眠，有時間的話要保證每天的午睡，晚上睡覺時間不能低于8小時，中午要保證2個小時的午睡。