天天都上夜班好嗎?(晚上能睡3-4小時(shí))...
天天都上夜班好嗎?(晚上能睡3-4小時(shí))在工廠上班白天有足夠的睡眠行嗎對(duì)身體健康有什么影天天都上夜班好嗎?(晚上能睡3-4小時(shí))在工廠上班白天有足夠的睡眠行嗎對(duì)身體健康有什么影響
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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天天都上夜班不好,晚上能睡3-4小時(shí))在工廠上班白天有足夠的睡眠行嗎對(duì)身體健康沒(méi)有什么影響
2016-01-27 16:00
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回答2
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你好,你的情況白天有足夠的睡眠,生活比較規(guī)律考慮對(duì)身體的影響不大,需要注意休息,增加營(yíng)養(yǎng)。祝你健康。
2016-01-27 10:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害:經(jīng)常疲勞,免疫力下降。建議您平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水;同時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì);注意休息、睡眠充足;避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快。
2016-01-27 02:03
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