氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言,全身疲倦乏力,聲音低沉,動則氣短,易出汗,頭暈心悸,面色萎黃,食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補(bǔ)氣,補(bǔ)氣的藥物可選用人參,黃芪,黨參等.補(bǔ)氣虛食品：牛肉,雞肉,豬肉,糯米,大豆,白扁豆,大棗,鯽魚,鯉魚,鵪鶉,黃鱔,蝦,蘑菇等.可經(jīng)常交替選服.氣虛忌食物品：山楂,佛手柑,檳榔,大蒜,苤藍(lán),蘿卜纓,芫荽（香菜）,蕪菁（大頭菜）,胡椒,蓽撥,中指,紫蘇葉,薄荷,荷葉；忌食或少食：蕎麥,柚子,柑,金橘,金橘餅,橙子,荸薺,生蘿卜,地骷髏,芥菜,薤白,君達(dá)菜,砂仁,菊花,茶葉及煙酒.相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；

氣虛者常見癥狀為面色白而無光澤,說話聲小,氣短,倦怠,動則尤甚.這是氣不夠用所致.一些氣虛者的身體發(fā)胖,是因為氣虛不能運(yùn)化體內(nèi)的津液,水濕潴留,故身體偏胖.另一些氣虛者身體消瘦,是因為氣虛不能把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到周身.若氣虛不能固表,則常自汗出.氣虛不榮,故舌質(zhì)淡,脈跳無力.基本具有上述癥狀者,即屬于氣虛體質(zhì).氣虛體質(zhì)者的養(yǎng)生關(guān)鍵在于補(bǔ)氣.腎為元?dú)庵?脾為生氣之源,故補(bǔ)氣重在補(bǔ)脾益腎.飲食調(diào)養(yǎng)：經(jīng)常性的周身乏力,腰酸,是腎氣虛的表現(xiàn),可常食山藥,栗子,海參.山藥每次服100克,栗子每日早晚各吃2枚,海參是高蛋白,低脂肪,低膽固醇食物,是滋補(bǔ)佳品.常有氣短,大便稀,食欲不振者,是脾氣虛的表現(xiàn),可用大棗,白果,蓮子放入碗內(nèi),再加入人參粉和勻,裝入鴨腹,然后將鴨放在鍋里用武火蒸約3小時即成.這種鴨對健脾胃,補(bǔ)氣有良效.

1,您好，考慮是氣虛、血虛引起的。建議您多喝些紅糖枸杞水?？梢杂萌藚w睥丸試試。對改善您的不適情況很有幫助。

胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費(fèi)力或氣不夠用.需要引起注意的。這情況往往跟心肌缺血是很有關(guān)系的，建議去醫(yī)院檢查一下如果確實是的話可以遵醫(yī)囑考慮吃營養(yǎng)心肌等藥物治療。

一般氣虛：全身疲乏無力,精神不振,少氣懶言,語言低微,自汗怕動,舌質(zhì)淡,胖嫩,脈虛無力.　　　肺氣虛：呼吸短促,少氣懶言,音低等癥突出,并有咳嗽,咯痰等癥.　　　心氣虛：氣短,心悸怔忡,精神萎頓等癥突出,并有脈結(jié)代,或遲或數(shù),但虛軟無力,心神不寧等癥.　　　脾胃氣虛：面色萎黃,精神疲憊,四肢倦怠,食欲減退等癥突出,并多伴有脘腹脹悶,消化不良,大便溏薄及中氣下陷脫肛,尿意頻頻等癥.　　　腎氣虛：面色晦暗,頭暈?zāi)垦?耳鳴耳聾,并有腰膝酸軟,便清長,性機(jī)能減退,舌淡潤,尺脈虛弱等癥狀.