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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，其實腰疼無非幾個原因,1.床太軟,睡覺時雖然自己沒有感覺到,但是你的腰部已經很疲勞了2.風口在腰的方向,你可能晚上睡覺時腰部受涼3.腎和胃的問題,有時腎或者胃疼痛的時候,會波及到腰部,使你感覺不舒服。目前只能建議你加強腰部肌肉鍛煉,每天早上起床前做以下幾個動作,可以緩解疼痛：(1)平躺在床上,雙腿屈膝,然后向上抬起你的臀部,每組12次,做三組.(2)然后翻身,平趴在床上,然后：收縮你的腰部,每組12次,做三次.這兩個動作,可以鍛煉腰部肌肉,對舒緩腰部疼痛有很好效果.
2016-01-27 07:36
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好根據你對病情的描述，考慮腰椎間盤突出癥。建議及時到正規醫院骨科接受檢查和治療，檢查腰椎部的CT或是核磁，以便看看腰椎椎間盤的情況，以便看看有無突出，一旦診斷明確建議在醫生的正規指導下進行牽引或是手術治療，并密切觀察病情。
2016-01-27 02:40
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