粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發病的透因，并進行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護理，預防加重和反復遷延復發。那么，在家里應該采取哪些護膚措施呢？一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

痤瘡很常見，也很難治療。因為難治療，所以方法很多。長期應用抗菌素（四環素、美滿霉素、強力霉素、紅霉素、氯潔霉素等……）是治療痤瘡的一種有效的方法，但副作用相當嚴重，女性長期應用抗菌素最常見的副作用是念珠菌性陰道炎，也可以引起其它感染性疾病。外用或口服異維甲酸（維生素A酸）對于抗生素治療無效或患嚴重深在性痤瘡者療效最佳。但口服維生素A酸有致畸性，外用刺激性大，還有光敏性皮炎，特別不能見陽光。抗雄激素或雌激素也有效。當其他治療方法失敗而痤瘡似與月經有關時，可試用口服雌激素或雌孕激素避孕劑，至少需要6個月才有效。但必須注意，長期用雌激素會致癌。需要使用皮質類固醇激素時也要考慮到皮質類固醇激素的副作用。注意，外用皮質類固醇激素特別是氟化類可使痤瘡加重。所有治療痤瘡的藥物都必須在醫生的指導下嚴格使用。用藥物治療前需查血細胞計數，肝功能，甘油三酯水平。除血細胞計數外，其余每項指標必須4周后再復查。