做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般不影響睡眠質量就不必在意,若是影響的話建議可以在醫生的指導下采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠如養血安神片，朱砂安神

你的情況是屬于神經焦慮的表現。你可以服用中成藥天王補心丹配和棗仁安神膠囊調理，具有清心安神的作用。飲食上要多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食，注意不要用腦過度，適當放松很重要，多運動。多喝點百合粥，可以安神。此外，桂圓肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。

你的情況是屬于神經焦慮的表現。你可以服用中成藥天王補心丹配和棗仁安神膠囊調理，具有清心安神的作用飲食上要多吃一些富含優質蛋白,微量元素和維生素的食，注意不要用腦過度，適當放松很重要，多運動。多喝點百合粥，可以安神。此外，桂圓肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。