1.疲勞：2.電解質(zhì)不平衡：運動中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關(guān)，流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。3.寒冷的刺激4、身體虛弱，即身體處在非常虛弱的微小平衡中，不能抵抗外界的一點影響，稍有微冷，身體平衡就破壞了。在高溫或進行長時間劇烈運動時，應(yīng)是當?shù)难a充電解質(zhì)，身體疲勞時，應(yīng)有充分的休息再進行運動。希望幫到你

你們家是不是太冷了??？我冬天睡覺就哆嗦，也可能是你營養(yǎng)不良。

你好，晚上睡覺出現(xiàn)身體的突然顫動可能與與身體的鈣等元素缺乏有關(guān)，也有可能與肝臟有關(guān)建議你注意補充鈣，多吃菠菜、動物肝臟、海帶等，同時注意鍛煉。多休息，不要熬夜。祝你愉快！

您好,及時補鈣,注意保暖,再觀察一下吧.有什么不明白的,歡迎繼續(xù)提問

你好，身體疲勞時，肌肉的正常生理功能會改變，此時肌肉會有大量的乳酸堆積，而乳酸會不斷的刺肌肉痙攣。當然在身體虛弱的情況下也容易發(fā)生，身體虛弱，即身體處在非常虛弱的微小平衡中，不能抵抗外界的一點影響稍有微冷，身體平衡就破壞了。