健康指導(dǎo)：一般對(duì)于還在哺乳期的人是不建議隨便進(jìn)行減肥的，這樣對(duì)于健康是不好的，尤其對(duì)于小孩可能影響較大。體重一百斤的話，排除身高過于矮小，都是屬于正常體重，平時(shí)要正確的對(duì)待身材與瘦胖問題。平時(shí)或者可以做點(diǎn)仰臥起坐，呼啦圈進(jìn)行調(diào)整，相對(duì)安全健康。

健康指導(dǎo)：建議飲食保養(yǎng)即可，必須適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)機(jī)體修復(fù)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)提供營(yíng)養(yǎng)，才能盡快回復(fù)， 建議飲食飲食結(jié)構(gòu)要合理，飲食清淡，注意膳食平衡，多食蔬菜、水果，可補(bǔ)充多種維生素，礦物質(zhì)。 少食高膽固醇之食物;應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類、海鮮等;忌食干燥易上火食物；不吃辛辣、煎炸等刺激性油膩食物.

健康指導(dǎo)：您好，您的身高是多少，計(jì)算您標(biāo)準(zhǔn)體重。您是考慮針對(duì)性的進(jìn)行腹部塑性嗎？一般情況下，腹部肥胖的原因一般由以下幾點(diǎn)：1、上腹部肥胖，多數(shù)和脾胃失調(diào)有關(guān)。2、小腹部肥胖，多數(shù)和排便不暢、婦科男科疾病、以及女性宮寒有關(guān)。3、腰部肥胖、多數(shù)和肝膽失調(diào)有關(guān)。您看自己屬于哪種類型比較傾向，以及平時(shí)的身體不適的癥狀，我再為您做針對(duì)性調(diào)理方案。

你好，這個(gè)建議注意練瑜伽注意合理的營(yíng)養(yǎng)，還有注意及時(shí)地額補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)比較好

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的情況建議你現(xiàn)在不要減肥因?yàn)楹⒆釉诔阅桃彩莻€(gè)減肥的過程，平時(shí)可以注意一下自己的飲食少吃能量值高的食物如甜食油炸肥膩食物，多吃蔬菜水果及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，每天可以進(jìn)行仰臥起坐