腰部脂肪
2016-01-26 08:36
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我今年20歲，還是個小女生，我162cm51.5公斤總體看起來身體還算勻稱,但就是腰部的脂肪挺多，幾乎所以的朋友都說你看你的腰部肉太多了,完全跟你的身材不搭啊
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從你的情況來看，是脂肪粒把，建議多運動，可以拔罐治療。
2016-01-27 05:44
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回答2
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你好，我覺得一吃什么東西就往腰腹上長，確實很無奈。我看了大S的書，說總要繃緊肚子，挺胸走路坐著，一個是氣質會好，好一個就是有意無意的消耗了腰腹的能量。可以試試。還有她說要穿緊身衣，這個就隨便了。還有主要的是要有針對性的做腰部運動：1、可以轉呼拉圈2、做一些腰部的操
2016-01-26 17:46
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1適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食，多吃蛋白類食物；運動以有氧運動為主，可以消耗脂肪2少喝酒,多走路,少做車3有收縮肚子的塑腰帶綁在腰上
2016-01-26 16:15
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