你好，16歲，還屬于青春發育期，此時適當的鍛煉能夠促進身體發育，身高的成長等等，你目前做的主要是仰臥起坐和俯臥撐，這樣的活動對于身高生長沒有影響，反而整體的身體強壯和肌肉的發達，能夠促進身高的增長，只有一些抑制性的活動，靜止性的運動才能導致身高受影響，比如舉重等就不適合現在鍛煉，那樣運動的壓迫能夠造成生長緩慢或者橫向發展，進而影響身高。另外，鍛煉也要講究方法，不能盲目，避免過分勞累，同時需要注意營養跟上。祝你健康快樂。

健康指導：適當地進行體育鍛煉，并不會影響各自的生長發育反而是有助于促進身體長高的建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，尤其應當多進食一些富含優質蛋白質和鈣質的食物多進行一些跳高摸高等體育鍛煉是有助于促進骨骼生長發育的，

您好。事實與你說的情況剛剛相反，適當的鍛煉會促進骨骼吸收，增強體質。希望你繼續保持身體鍛煉的好習慣，俯臥撐和仰臥起坐都不會影響長個子。祝您健康快樂。