如果你的生理周期一直比較準確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來月經的第14天左右為排卵期。舉例子來說，一個人的月經周期是28天，11月1號為月經第一天，那么下次來月經的時間應該為11月29日，從11月29日往前數14天，也就是11月15日應該是排卵期，這一天受孕的機會比較大。婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

排卵日是下次月經來潮時間的前14天左右，排卵日的前5天后4天是比較容易懷孕的。您的排卵期是19號左右，14號-23號之間是容易懷孕的。

你好，你的情況排卵期應該是19號的，同房懷孕的幾率還大。排卵期體溫也是有變化的，也可以用排卵試紙測測。