廣州治療神經衰弱醫院怎么樣
2016-01-26 00:11
點擊掃描二維碼更精彩
廣州治療神經衰弱醫院怎么樣醫生，你好！我小孩現在讀初中，以前很樂觀的孩子，可是最近考試總是出岔子，總擔心自己復習的不夠好，每天都要我陪他復習一遍又一遍，有次考試還暈倒了，這是怎么了？是焦慮癥嗎？想得到怎樣的幫助：如果是病，當然希望治好他啊，這樣影響他的學習也影響我的生活。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
焦慮是最常見的一種情緒狀態，比如快考試了，如果你覺得自己沒復習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間復習應考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮癥，也稱為焦慮障礙。放松訓練就是通過身體放松而達到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復三到五次。也可以采用冥想法：即有意識地想一件開心的事情，盡量真實而具體。過度緊張、焦慮時，先輕閉雙眼，全身放松，做幾次均勻而有節奏的深呼吸，反復地自我暗示：“不要著急”、“放松、放松”，幾分鐘后，情緒就會平穩。
2016-01-26 18:09
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
