你好，你這個(gè)情況，主要就是人流后沒(méi)能及時(shí)保養(yǎng)，然后有些氣血不足所致。根據(jù)你說(shuō)的情況，治療的話，建議你可以服用一段時(shí)間的益氣養(yǎng)血口服，黃芪精等藥物，然后飲食可以吃一些快速滋補(bǔ)氣血的藥物，不能吃寒涼的食物，不能受寒，以免落下月子病

你好，無(wú)痛人流后要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜建議術(shù)后要注意按時(shí)隨訪；禁止同房盆浴一個(gè)月；適當(dāng)活動(dòng)；建議休假2周；注意避孕。飲食方面以營(yíng)養(yǎng)高蛋白為主，少吃生冷辛辣等刺激性食物。可不必全天臥床休息。

術(shù)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲每日清洗外陰，經(jīng)常更換、消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)生活后，應(yīng)堅(jiān)持避孕。

流產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生,如每天清洗外陰,但應(yīng)注意不要讓污水流入陰道.休息期間應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng),以利子宮內(nèi)積血排出,不要整天臥床不起.注意營(yíng)養(yǎng)搭配,保證蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋,牛奶,魚(yú),禽,肉類(lèi)等,同時(shí)多吃蔬菜和水果.但應(yīng)注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良.可在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)约旱南埠?進(jìn)補(bǔ)一些湯類(lèi)和藥膳.按時(shí)服用醫(yī)生給開(kāi)的一些抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物,如益母草等.

人流后前期要保持外陰的清潔。出血干凈后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)。因?yàn)槿肆骱髿庋撊酰梢猿砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，如阿膠、紅棗。也可以用當(dāng)歸紅棗烏雞黨參黃芪煲湯喝。