性冷淡患者要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流

心理分析：你好！導致性冷淡的原因即可能是生理原因，例如：生殖器官或者是陰蒂不敏感，性欲不足，生殖器官的疾病、炎癥導致性愛時身體不適等；也有可能是心理原因，例如：認為性事是不好的，追求完美或者過分緊張的人格特征，導致在做愛時不敢放縱自己的本能欲望，也有可能是有一些早期的創(chuàng)傷性事件留下的消極影響。心理指導：建議您，找個恰當?shù)臅r間，在舒適放松私密的環(huán)境下與您的妻子就這方面的問題真誠的溝通一下，交流彼此的看法，看能否找到導致她性冷淡的原因，還是她更本就不是性冷淡，而是作為丈夫的您沒有找對適合妻子的愛撫方式。如果確實有生理上的原因，應盡快就醫(yī)盡早治療；如果是心理上的原因，則可以通過雙方的高效溝通一起協(xié)商解決的辦法，必要時可以向?qū)I(yè)的心理咨詢師求助。簡單介紹一下取悅女性的方法，首先，女性普遍都是非常感性的，你們二人之間的感情有多深對性福的程度都很大的影響。因此，在性愛前戲的過程中，回憶美好的往事，甜言蜜語等等都是很好的催化劑，讓慢熱型（相較于男性而言，因為女性要準備好性交的最佳狀態(tài)的時間較長，例如：陰道潤滑，而男性則只要能勃起就可以了，所以要有一段時間的前戲/調(diào)情）的女性興奮起來，實事上親密的語言交流可以穿插在整個性愛過程中，尤其是高潮過后可以彼此親密接觸休息時聊一些期間的各自感受與愛語等等，做個完美收官。其次，女性全身的皮膚可以說都是敏感帶，皮膚的充分愛撫和親吻能讓女性更快的進入狀態(tài)，男性同樣如此。再次，在性交時同時刺激女性的陰蒂能收到更好的效果，因為插入本身女性的性快感并不是很多，女性的敏感地帶主要在乳房、外陰部、和陰道深處即子宮頸附近，做愛時不要僅局限于性交本身，綜合起來全局兼顧，則彼此都能收到更好的效果。如果您妻子有主動地意愿那么也不妨嘗試讓她來主導性愛過程。希望對您有所幫助。