你好，雖然工作重要，但建議你最好隔兩個小時上一次廁所，長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，同時憋尿導致膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。！祝你健康，希望回答能對你有幫助。

腎虛引起遺尿，主要是由于壓力過大，生活無節，縱情色欲，現代污染，濫用藥物等原因造成除一些腎虛常用藥外，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力

你好朋友別擔心,這種情況是不正常的考慮是存在腎虛和膀胱炎都是有關系的

你好考慮是尿道炎引起的，到醫院檢查明確一下，注意多喝水

如果長期這樣需要到醫院檢查，如果單純的一次二次的話，你再觀察看看

你好！上述癥狀屬于腎精虧虛的癥狀，予以固腎調理。指導意見去中醫院完善相關檢查，并咨詢中醫師行中藥湯劑調理，平時生活作息要規律。