您好，凍瘡是由于局部血液循環不暢導致的，這是常見的冬季問題，預防是治療的關鍵。平時要多注意參加運動，增強體質，增進血液流動，發病初期，可以用十滴水每天涂抹患處，或是用白蘿卜片烤熱敷在患處，有不錯的效果，如果潰爛的話，可以用點魚石脂膏，效果也是很好的。

針對你的問題首先你手腳冰冷的問題初步懷疑是末梢循環障礙造成的，建議你買點艾葉每天泡腳就可以。在一個就是注意休息飲食禁忌辛辣的次級信貸個食物不要熬夜注意休息即可。針對你凍瘡的問題，建議你最好是避免手部受凍，建議你買點凍瘡膏外涂患處就可以的。在一個就是注意休息飲食清淡一些就可以。在一個就是你需要注意不要熬夜精神壓力不要太大。

你好，手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱使得手腳等部位的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的很容易造成凍瘡的。平時注意多吃各種維生素和多補充營養，多用熱水泡腳多體育鍛煉，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經的。

你好，你現在這種表現主要是由于手收到一些含量等情況形成的凍瘡這種情況很容易會造成身體的一些血液循環不好的現象應該及時的進行調整和治療。給你的建議就是，你可以適當的注意好休息多吃一些清淡的食物并且也可以適當的用一些氟輕松維生素b六乳膏注意好保暖或者是愿意用一些云香精。

這個凍瘡與環境氣候變化及末梢循環差等有關。特別是這個手腳冰涼的現象容易出現這個凍瘡、這個一般要注意及時預防。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環，堅持體育鍛煉，飲食注意營養均衡，保暖措施得當，祝您身體健康。