陰虛,中醫名詞,指精血或津液虧損的病理現象.因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者.由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛,兩者常互相影響.陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等.除了要保持精神愉快,生活有規律外,還應注意日常的營養飲食.1,控制高脂肪和糖類的攝入.更年期婦女容易發生肥胖,這是因為內分泌在更年期時發生變化,使攝食中樞失調.隨著年齡的增長,活動量減少,體內消耗熱能隨之減少,造成熱量過剩引起肥胖,會導致糖代謝紊亂,而誘發肥胖.肥胖又會導致糖代謝異常,促使動脈硬化癥的形成和發展,增加心血管疾病的發病率,所以更年期一定要控制飲食,特別是要控制高脂肪和糖類的攝入.2,盡量吃魚蝦和豆類.蛋白質關系著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持.但要注意,陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪,讓你長胖,因此建議減少陸上動物性肉類食物,可以低脂乳制品類,豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源.也可以在潮熱開始時喝涼豆漿3,確保日常飲食中含有豐富的異黃酮和硼.雌激素水平低會引起不適感,而異黃酮和硼能起到雌激素的作用.每天攝入30—50毫克從植物中來的異黃酮(如豆腐和豆奶中),以及吃富含硼的食物.建議您到醫院詳細檢查后進行針對性治療.祝您早日恢復健康!

你好!你這考慮是腎虛引起的,建議找中醫辨證治療1.飲食有度.隨著年齡的增長,應該注意飲食中葷素搭配,不要偏食,也不要暴飲暴食,以保持各種營養元素和能量充足攝入,同時使胃腸功能狀態良好,消化吸收充分.此外,腎陽虛的人宜多吃一些海產品,韭菜；腎陰虛的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.2.起居有節.養成按時作息的習慣,使體內的生物鐘處在最佳的狀態.盡量少熬夜,房勞不要過度.勞累或睡眠質量較差時可以臨時用藥物進行調理,但不要長期服藥.3.適度運動.運動在消耗能量的同時,使機體內各個系統的細胞都處于一種活躍的狀態,有規律地適度運動,可使腎功能得到穩定的激發,延緩衰老,防病健身.4.心情舒暢.愉快的心情可以促進體內氣機運行通暢,使各個臟器的功能活動積極而健康；同時還可調整體內性激素的分泌,延遲女性絕經時間,防止隨著年齡的增長由腎虛過度所帶來的不適.以上是對“潮熱出汗特怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

寒性體質.寒性體質的人因為血液循環不好,所以容易手腳冰冷,但偏偏他們卻不愛做運動,又怕冷,要改善這情況,就要先從食物入手,選擇屬熱性的食物,平衡體質.通常表現是手腳冰涼,主要原因是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部尾的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的每天泡腳泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液循環暢通后身體開始發熱.如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好.有氧運動慢跑,快步走,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液循環,但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會“發泄陽氣”,起到相反的作用.穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適.進補熱量食物天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補.北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛,羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞,鴨,魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨,荸薺等.保證充足睡眠每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利于儲藏陽氣,陰精蓄積.按摩手腳心有時間的時候可以經常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環狀況,并具有手腳溫暖的效果食療能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量.如常用的大棗紅糖湯（大棗10個,生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝）對改善手腳冰涼癥狀療效頗佳.冬季手腳冰涼,可適當吃羊肉,狗肉等,暖中補虛,開胃健脾,益腎養肝,御寒去濕,同時也要做好身體的保暖工作.天氣一冷,就有許多人感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了.這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善,一般人并不致于特別怕冷,臨床上,以年老者,婦女,易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質.另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦干,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內就會回暖,效果相當快.

患者朋友你好,從你的描述的這癥狀來看這可能是陰虛的原因可考慮吃些知柏地黃丸來滋陰清熱的,具體治療方案應該遵循臨床醫生的指導意見的.

你好,有上述癥狀,另外有腰椎間盤突出的病史考慮是腎虛造成的情況,注意多活動多做腰部的鍛煉,另外避免久坐避免勞累,注意局部保暖