生活中多吃豆制品，特別是多喝豆漿，因為豆漿中也含有非常豐富的雌激素。另外：你是否是雌激素分泌不足，還需要你去做一個性激素的檢測。醫院里面都有，這個是用來堅定你是否真的是雌激素有問題的正確方式。雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。30～50歲的育齡婦女正處于高雌激素的環境中，如口服合成的雌激素來治療其它疾病，或攝食很多含雌激素的食物，此外生活節奏緊張、高脂飲食、生育等因素亦可引起內分泌紊亂，體內雌激素比例失衡，在這種高雌激素水平下良性乳腺纖維囊腫，乳腺增生病及子宮肌瘤的發病率較高，且有轉變為惡性腫瘤的可能性。根據大量臨床觀察證明上述疾病均具有依賴于雌激素生長的特性，減少和清除體內雌激素水平會產生預防其惡變的作用研究顯示，黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌癥的主要原因。研究認為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。

雄激素含量過高,活性過強的情況稱為高雄激素血癥.典型癥狀有多毛,月經紊亂與不孕.少數高雄激素婦女由于特殊原因所致,如腎上腺與卵巢腫瘤,腎上腺皮質增生,柯興綜合征,高泌乳素血癥或藥物引起.治療上主要采用藥物和手術治療高雄激素血癥.（1）藥物治療:目的在于抑制雄激素產生或抗雄激素,控制體重及去除多毛.（2）手術治療:當藥物治療無效,又無再生育要求時,卵巢來源的雄激素過多患者,可作雙側卵巢切除手術.希望生育的多囊卵巢綜合征患者,可在腹腔鏡下電灼,激光去除多囊,以降低雄激素含量并促使排卵.