乙肝治療不僅僅需要鍛煉,飲食也需要調(diào)節(jié).強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng)不適合乙肝患者,鍛煉應(yīng)該以身體不感到疲勞為原則,肝功不好是以散步作為鍛煉,或者太極等,最主要是要休息好,不要太疲累.一定要忌煙酒,不要吃肥膩,辛辣的食物,不要吃加工食物,比如罐頭等,不要濫用藥物加重肝臟的負(fù)擔(dān),也不要亂食用補(bǔ)品,含銅高的食物不要吃,比如蝦,螺,烏賊,海蜇等,保持心情的舒暢,少發(fā)脾氣.肝功不正常需要吃保肝藥等飲食清淡為主,一定要多休息,不能太勞累.

你好!只要?jiǎng)e太累就行.1,忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱,濕熱夾雜,肝膽氣機(jī)失調(diào),消化功能減弱.故應(yīng)避免食用辛辣之品.　　2,忌吸煙煙中含有多種有毒物質(zhì),能損害肝功能,抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù),因此肝病患者必須戒煙.　　3,忌飲酒酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝,酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞,所以直接損害肝細(xì)胞,使肝細(xì)胞壞死.患有急性或慢性活動(dòng)期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化.　　4,忌食加工食品少吃罐裝或瓶裝的飲料,食品.這是由于罐裝,瓶裝的飲料,食品中往往加入防腐劑,對(duì)肝臟或多或少都有毒性.　　5,忌濫用激素和抗生素“是藥三分毒”,任何藥物對(duì)肝腎都有損害,肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下,合理用藥.6,忌亂用補(bǔ)品膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補(bǔ)不當(dāng),臟腑功能失調(diào),打破平衡,會(huì)影響健康.　　7,忌過多食用蛋白飲食對(duì)于病情嚴(yán)重的肝炎病人來說,由于胃黏膜水腫,小腸絨毛變粗變短,膽汁分泌失調(diào)等,使人消化吸收功能降低.如果吃太多蛋,甲魚,瘦肉等高蛋白食物,會(huì)引起消化不良和腹脹等病癥.　　8,忌高銅飲食肝功能不全時(shí)不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡,而銅易于在肝臟內(nèi)積聚.研究表明,肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲(chǔ)存量是正常人的5-10倍,患膽汁性肝硬化患者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60-80倍.醫(yī)學(xué)專家指出,肝臟內(nèi)存銅過多,可導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死,同時(shí),體內(nèi)銅過多,可引起腎功能不全.故肝病病人應(yīng)少吃海蜇,烏賊,蝦,螺類等含銅多的食品.　　9,忌生活不規(guī)律“三分治七分養(yǎng)”,因此充足的睡眠,合理營養(yǎng),規(guī)律生活,每天堅(jiān)持早操,勞逸結(jié)合很重要.　　10,忌情志不暢肝病患者應(yīng)忌惱怒,悲觀,焦慮等,因?yàn)楦尾』颊呔弥尾挥?常便人焦慮,胡思亂想,易發(fā)火而郁怒傷肝,肝氣郁結(jié)不舒易成積癖.

您好!那你的腹部這兩年腹部明顯增大,肚子一天比一天大,除了是長胖,腹部脂肪累積過多外,您還要考慮是疾病的可能.最好去醫(yī)院做個(gè)B超,看看有沒有什么包塊之類的,還要看有沒有腹水.排除了疾病的原因,您的肚子越來越大那就是肥胖的原因了,應(yīng)該減肥.但是肝炎患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng),只適合做平和的鍛煉.盡量不要采用須花大力氣,高強(qiáng)度的方式鍛煉；鍛煉身體不要感到“累”了才停止,“累”了才停止就已經(jīng)屬于過量鍛煉了.飲食方面,不能食用含有酒精成份的食品；高蛋白,高脂肪的食品不能多食,但少量的蛋白是必須的；油炸與酸辣食品盡量少食；煙要少吸,最好還是戒了吧；不要吃得過飽,八九成就可以了,最好少食多餐；不可飯后立即躺臥.1,在家種養(yǎng)些花草；2,保持良好的空氣流通；3,最好是周邊環(huán)境不要太吵并且無異味；4,休息前不要做過量的運(yùn)動(dòng)及食用不易消化的食物.

乙肝自覺癥狀有胃口不好甚至是厭油膩,沒有力氣等,相當(dāng)多的病人表現(xiàn)為腹脹,伴有不同程度的腹瀉,先是當(dāng)胃病看,因?yàn)樾Ч缓貌畔肫饋硎欠裼懈窝锥粰z查出來的.要去醫(yī)院作B超,因?yàn)楦窝缀苋菀赘姑?有可能已經(jīng)是肝炎嚴(yán)重的警告.肝炎病人容易疲倦~平時(shí)做些慢跑,散步之類的輕運(yùn)動(dòng)就行了~以上是對(duì)“乙肝患者如何鍛煉身體”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

1,您好,請(qǐng)問肝功能異常有多長時(shí)間了,有沒有規(guī)范認(rèn)真治療?肚子大起來,是肥胖嗎?肝功能中有無黃疸,蛋白怎樣?肝臟有沒有照過B超結(jié)果怎樣?2,肝功能不正常,是因?yàn)楦闻K細(xì)胞受到乙肝病毒的攻擊,肝細(xì)胞有破壞,所以轉(zhuǎn)氨酶才高,嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)黃疸,總蛋白,白蛋白下降,因此,就是建議一定要正規(guī)醫(yī)院規(guī)范治療.才能取得好效果.3,肝臟疾病還是要“養(yǎng)”,不能勞累,運(yùn)動(dòng)要舒緩,如太極拳,散步比較好.1,乙肝出現(xiàn)肝功能受損,應(yīng)在正規(guī)醫(yī)院行護(hù)肝,退黃治療,根據(jù)具體情況,看醫(yī)生決定是否需要抗病毒治療.2,乙肝治療中護(hù)肝治療是很重要的,乙肝者平時(shí)應(yīng)注意復(fù)查肝功能,異常的時(shí)候及時(shí)正規(guī)治療,對(duì)肝臟是很有好處的.3,及時(shí)就醫(yī),規(guī)范治療,但心情應(yīng)保持輕松舒暢,進(jìn)行規(guī)律有序的治療,一般都可以得到比較滿意的效果,不要太擔(dān)心.1,飲食要求不油膩好消化,要求食物新鮮全面,各種營養(yǎng)都要有,配搭合理,蛋白要求優(yōu)質(zhì)蛋白,注意休息,避免勞累,避免從事重體力勞動(dòng).2,平時(shí)注意少感冒,不要用對(duì)肝功能有害藥物.3,好好保護(hù)自己的肝臟,不要焦慮,好心情也是一種良藥,不要追求太快,要追求最好,那就一方面聽醫(yī)生指導(dǎo),一方面自己注意飲食,休息及定期檢查,堅(jiān)持不懈,會(huì)有好的效果的.