自身易感基因在受到外界環境的影響，代謝障礙以及免疫功能異常、感染因素等，都會導致牛皮癬的發生或者加重，這是引發此病的發病率幾率不斷上升的一個主要因素，因此，在平時的生活中一定要注意做好預防工作，避免受到不良因素的影響。社會的發展較為迅速，導致人們的生活及工作壓力不斷的增大，長期承受著這巨大的壓力不能及時的進行調節，久而久之，精神抑郁、失眠等異常癥狀相繼而來，常此下去就會激活體內存在的牛皮癬易感基因，導致牛皮癬發生。首先牛皮癬患者在運動的時候要選擇好運動的時機，牛皮癬患者運動的最佳季節實在春季，患者們可以利用這個季節的運動來增強自身的免疫力，促進病情的康復。注意做好自身的保暖工作，不建議患者們穿單衣運動，應該注意根據室外的溫度變化合理的穿衣，鍛煉過程中不要一次性脫掉過多的一副，以免溫度對皮膚的不良刺激和影響，鍛煉出汗后應避免長時間在戶外逗留，以免引發感冒使牛皮癬癥狀加重。做好運動前的準備工作，熱身活動要做好，同時還要注意避免運動量過大的活動鍛煉，以免對自身的病情康復產生不利的影響。