首先，從你以上說明來說，你是有焦慮情緒，并非只是個睡眠障礙，其次，在當地醫院有無完善過什么實驗室檢查，如甲狀腺功能測定，心電圖，肝腎功能等，心理測驗有SCL-90，HAMD，HAMA等，再者，如以上實驗室檢查及心理檢查無明顯異常，無精神活性物質及非成癮物質接觸史的話，則應該考慮失眠癥。請于當地醫院就診，完善相關實驗室檢查，如為失眠癥，則應該根據失眠類型選擇藥物，如早醒及睡眠感缺乏的使用安定類的藥物，如入睡困難則應該選用催眠藥物，有焦慮抑郁則應該使用抗焦慮抑郁的藥物。

你好，從你描述來看可能屬于抑郁癥，抑郁癥可伴隨植物神經功能紊亂，軀體不適，應盡快去正規醫院精神科進行系統科學治療，多采用抗抑郁藥物合并心理治療，物理治療。一般情況下，抑郁癥的治療效果是不錯的，患者完全可以恢復正常生活和工作。建議三甲綜合醫院精神衛生科盡早治療，門診定期復診。祝好

您好，您的這種情況可能是由于平時休息不好，睡眠不規律，建議您盡早治療，平時合理作息，適度運動，服用朱砂安神丸進行治療，祝您早日康復

您好，依據您的描述主要考慮是因為10年倒時差工作與一定得影響，鑒于您目前情況，主要考慮神經性的問題，器質性問題不大，建議您從心里上治療，藥物的話沒有特效的藥物。

應該以心理治療為主，主要是自己放松心情，多參加娛樂活動，同時配合一定量藥物治療，對病情有利無害。只要自己樹立信心，結合您的年齡，對于這個病情的改善，是應該沒問題的。