痔瘡患者的日常護理，包括飲食調整、運動鍛煉、排便習慣、肛門清潔、避免久蹲等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調整：減少辛辣刺激食物攝入，如辣椒、花椒等，多吃蔬果，增加膳食纖維。
2.運動鍛煉：適當進行提肛運動，避免久坐久站，促進肛周血液循環。
3.排便習慣：養成每日定時排便的習慣，避免排便時間過長。
4.肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持局部清潔干燥。
5.避免久蹲：如廁時不要久蹲，防止加重痔瘡。
做好以上護理措施，有助于減輕痔瘡癥狀，促進恢復。

你好，長期臥床，久坐，久站，活動減少時容易便秘，因此也容易得痔瘡，因為在這些情況下腸蠕動慢，肛門松弛，肛門部的靜脈容易淤血而形成痔瘡，而運動有助于增強腸蠕動，同時使肛門括約肌呈收縮，與松弛的交替運動，因此，適當的運動，不僅有利于防止痔瘡的形成，對已形成的痔瘡，能防止其急性發作。

您好，多攝取水分及纖維，便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，防治便秘是外痔的家庭護理最重要的一點。為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物。