是否是性生活過于頻繁,手淫過于頻繁,心情不好或是工作勞累都可能導致的.建議延遲性生活的間隔時間不要手淫.保持好的心情試試.有的是時候偶爾一次不要因此背上思想包袱啊.

1)建立你的基本時間，自己一個人，在輕松的環境下手淫，然后記錄下從開始到射精的時間。2)找到你自己的“性高潮前的不可停止之點”，也就是說，找到你在射精之前，無論用任何辦法都不能防止射精的那最后一刻，仔細地體驗在那一霎那之前的感受。3)以后在你臨近那一點時，采用下面三個辦法中的一個來防止射精：a.對有的人，只要所有的刺激都停止，等待要射精的急迫感消除就行了。一旦急迫感消失，再開始刺激，如此反復幾次。如果這個辦法對你有效，應該繼續使用。b.對有的人，下面這個辦法更有效。在將要到達那最后一點時，用拇指和食指擠壓陰莖和龜頭相接的部位。有的人會因此而立即射精，如果你是這種情況，那么這辦法對你不適用。c.躺在床上將腿彎曲起來使膝部接近胸部，把不用于手淫的另外一只手放在腿的下面，用食指和拇指在陰囊根部形成環形，在鄰近那最后一點時，將睪丸向下拉，以防止射精。4)百分之九十八左右的男子可以用上面三個辦法之一停止射精，一旦你知道自己多快會射精，找到了三個之中對你最有效的辦法，可以頻繁地練習，以延長時間為目標。

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您好!早泄指的是在陰莖插入陰道之前或剛進入陰道即發生射精者,時間上多小于2分鐘.引起早泄的原因可分為心理性早泄,器質性早泄和其他原因引起的早泄.引起心理性早泄的原因很多,比如夫妻感情不和,性交時焦慮恐懼,緊張等都可導致大腦皮層中樞神經興奮增強,從而引起早泄.器質性早泄可能由于患慢性前列腺炎,精囊炎,尿道炎等引發的.其他原因引起的早泄比如包皮過長,手淫史等同樣可以引發早泄.引起早泄的原因不同,所以治療方法也不同,想要治療早泄就必須先檢查確診病因,再針對性的治療.祝您健康!

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