你好，你是想了解促進生長的方式，建議先查下骨骼x片，骨骺線是否閉合，如果骨骺線閉合，及時用生長激素也作用不大。可以去醫院直接注射生長激素，飲食方面應營養豐富，多吃些含優質高蛋白的食物，如魚、奶、蛋、豆、禽類，均衡飲食；少吃一些甜食、油炸食品、膨化食品、腌制食物、少喝碳酸飲料

你好，臨床根據這樣的表現，一般還是建議及時的保養休息，及時飲食清淡很重要，健胃消食片試試

刺激腦垂體分泌生長激素可以采取多種方法，飲食也是一種。其實人長高全在夜間10點以后，這主要是人在入睡后才能產生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。1.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。建議甜食、油炸食品等少吃。2.有助于長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動特別助于長高的運動：跳繩、踢毽。

充足的睡眠，特別是0點到4點的深睡眠，只有深睡眠腦垂體才分泌使人長高的生長激素。你好，你正處于長身體的時候，要保持營養，多吃含蛋白質，鈣的食物。多吃瘦肉，蛋，多喝牛奶，少吃零食，多做運動。以上是對“平時吃什么最能刺激腦垂體分泌生長激素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。飲食要規律，不是餓了才吃。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。