我一直在服用芬蘭哎森，效果真的可以。吃了快3個月了，體重已經減了33斤，我配合適量運動的我也是看評價才買的很多減肥藥對我已經沒效果了所以我開始的就正常服用副作用還是蠻明顯的開始幾天每天只睡6個小時，以前我能水10小時的，呵呵后來慢慢好了最重要的是絕對有效果一個療程快結束了我還要買1個療程···

你好，飯后體重重三斤是正常的，但是說明你吃的比較多。要想一周瘦五斤而不反彈時不太可能的，特別是對于易胖的人來說尤其如此。一般的減肥藥瘦的迅速其實都是體內的水分在流失，所以很快就回來了。要想瘦下來，少吃多運動是跑不掉的。你可以早餐吃牛奶、雞蛋再加面包或者饅頭，吃到飽，午餐多吃蔬菜，可以吃肉，晚餐就盡量少吃，喝點粥，或者單吃青菜。早晚半個小時以上的鍛煉，只要能堅持，就能瘦下來的。

你好。減肥的方法有多種，其中控制飲食是最主要的。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持