手抖分為生理性手抖和病理性手抖生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、．情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

你好！減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。這是很重要的。臨床上，治療該病可以服用解郁抗慮膠囊服用方法：飯前飯后均可服用。

你好，引起病理性手抖的常見病有：上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。震顫麻痹癥、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、癡呆等，都有可能引起手抖。建議：如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。以上是對“吃飯、拿筷子、拿東西時手發抖，心發慌?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議檢查是否是甲亢,首先建議檢查甲狀腺全套功能是否是有異常再說。建議你去醫院看內分泌?？苹蚣谞钕賹？剖紫葯z查看看診斷清楚再說。

手抖有心理性的和病理性的，例如甲狀腺機能亢進、酒精中毒、特發性震顫、腦炎、一氧化碳中毒引起的帕金森綜合癥等都可以引發手發抖。緊張或生氣手就會發抖是一種心理問題。盡量自己有意識的控制就可以了