您好，嚴重早泄需要一個比較長的周期和過程以下給你些建議：1食療：多吃些補腎生精的食物和堿性食物，比如甲魚、豬腰、板栗、韭菜…2.跟伴侶深入溝通，高潮的時間差是性不和諧的主要因素，有效溝通能事半功倍3.行為學治療，類似以前學的條件反射，懂吧，基本原理就是提高刺激閥a)改變性交體位，一般女上男下的方式，女性通過陰蒂的摩擦處于興奮激活狀態，而男方肌肉松弛，興奮點比較低。側位性交也是不錯的方法，不僅能節省體力，也能使盆腔血液不能直入陰莖，從而降低興奮點。b)冷水敷睪丸法：房事前用冷濕的毛巾包住陰莖和陰囊，降低血液循環；平時洗澡可以使用冷熱水交替刺激睪丸，可以提高性能力。c)選擇性交時間：早上起來精力充沛，可以做一次；晚上的時候再做的話，能有效延長做愛時間d)使用雙層避孕套，能有效降低刺激性4.使用類似t-lenbont的重要噴劑，能夠修復龜頭保護層，第一次少噴點5.中斷排尿法：在尿意很濃的時候最能起作用，尿道一半再憋一下，能夠有效訓練恥尾肌最后，以上方法都是局部的或者針對性的，基礎是堅持鍛煉身體和良好的作息時間，希望能啟迪你的思考！

你好，考慮腎虛引起的早泄癥狀。不是器質性疾病不需要擔心。需要適當控制性生活次數，可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康。

a.羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。b.尖椒雞丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大??；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。c.核桃仁粥（宜于陽虛便秘）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。d.糯米粥（宜于陽虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。腎陽虛常用中成藥有：(1)桂枝防風煎湯送服腎氣丸腎氣丸是溫腎助陽的主方。方中熟地甘溫補腎，山萸肉、山藥補益肝脾，三藥合用，補腎養肝益脾；配以附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽；澤瀉、茯苓、丹皮通泄肝脾腎三臟之濁氣。全方溫而不燥，滋而不膩，重在溫化腎氣。用桂枝防風發散在表之風寒，煎湯送服腎氣丸，以達溫腎助陽解表之目的。(2)蘇葉生姜煎湯送服右歸丸右歸丸之“右”即命門之意，右歸者指藥歸命門溫補腎陽。方中熟地滋補腎陰以助腎陽；鹿角膠為血肉有情之品，味咸性溫，溫補腎督二脈；山萸肉、山藥、枸杞子滋補肝腎；菟絲子、肉桂、附子溫腎壯陽；當歸、杜仲溫養肝腎，祛寒壯腰。全方共奏溫陽補腎壯腰的功效。凡腎陽虛衰而致的畏寒肢冷，腰膝軟，食少便溏，面色白，或有陽萎、水腫等，均可適用。用蘇葉、生姜煎湯送服，使發散風寒寓于溫陽之中，有互為裨補之益。若陽虛不甚者，也可先解表而后施溫補。(3)復方補骨脂沖劑本方有溫補肝腎，強壯筋骨的作用。方用補骨脂、鎖陽溫補肝腎；續斷、狗脊強壯筋骨；赤芍活血化瘀，黃精益氣養陰，適用于腎陽虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。此類病人的風寒感冒，可用復方補骨脂沖劑與風寒表虛感冒沖劑合服。(4)補天靈片本方為補腎壯陽，填精益髓之劑。方用淫羊藿、仙茅、補骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇床子溫補腎陽；用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、貂鞭、海龍、枸杞子、鹿茸填精益髓；并用牛膝強筋壯骨。本方適用于腎陽虧損，陽痿早泄，腰膝軟，遺精自汗，畏寒肢冷，神疲無力等。感受風寒者，可用蘇葉、生姜煎湯送服補天靈片，但本片血肉有情之品較多，不宜多服

問題是你要知道你是什么類型的早泄，早泄多了，什么心理疾病引起的，長期過度縱欲引起的，長期手淫引起的，精神過度興奮或者緊張引起的，或者習慣性早泄。不過普遍都是非器質性。這些都好治，哪怕你是腎虛脾虛引起的或者是一些輕微炎癥比如前列腺炎，尿道炎癥，生殖器周邊炎癥引起的都好治。但是如果你有高血壓、高血脂、冠心病等一些病癥引起的，那就不是那么好治了，你必須先去醫院治療好這些病才能治療早泄。外用藥：T-lenbont外用的噴劑（此噴劑內含五倍子、細辛、丁香、仙鶴草等專門治療早泄的重要中藥材）藥膳羊桃二肉湯配方：羊肉100克，胡桃肉10克制作方法：將羊肉洗凈，開水略燙一下，切成小塊，放入砂鍋，再加胡桃肉（用紗布包好）、生姜、料酒、蔥、精鹽。先大火煮沸，再改小火慢燉，知道羊肉熟爛為止，方可食用。無需忌口。

您所說的情況應該屬于早泄。而早泄在臨床上引起的病因病情復雜如：精神性因素、包皮過長、過頻手淫、慢性前列腺炎、性神經過于敏感等都可引起。所以建議您可以到醫院的性功能障礙?？凭驮\，在醫生的指導下配合?？茩z查，以明確病因病情后進行相應的治療，以達到徹底治愈。另外注意放松心情，規律生活，加強雙方溝通等。