預(yù)防鼻竇炎方法有：積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多用冷水擦浴，勿穿濕衣服、鞋襪，因背涼腳凍，易引起傷風(fēng)感冒。居室也要通風(fēng)透光，不要過度貪涼，以免引起感冒。衣服勤換，被褥常曬。飲食起居要定時(shí)。游泳時(shí)姿勢(shì)要正確，盡量做到頭部露出水面。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。保持環(huán)境空氣濕潤，避免鼻干燥，不輕易滴用鼻。慢性鼻竇炎者，治療要有信心與恒心，注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。建議您最好去正規(guī)醫(yī)院及時(shí)治療，防止病情繼續(xù)發(fā)展。

鼻竇炎最主要的發(fā)病原因是由于各種原因如鼻息肉引起的鼻竇開口的阻塞，使其無法與外界相通，從而引起鼻竇的感染。鼻竇炎根治一般也需要從這方面著手，對(duì)于急性鼻竇炎，除抗生素治療以外，有時(shí)候還需要利用激素類藥物和減充血?jiǎng)┤缏辄S素類藥物點(diǎn)滴鼻腔，以開放鼻竇開口。

過敏性鼻炎癥狀是打噴嚏、流清涕，全身乏痛，有時(shí)喉嚨癢、鼻腔癢，甚至眼睛癢，發(fā)作時(shí)身體乏力，眼睛困乏。建議室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，盡量少使用空調(diào)，使用空調(diào)應(yīng)該定期清理和房間通風(fēng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。長期鼻炎發(fā)作應(yīng)該注意避免接觸致敏源，這點(diǎn)相當(dāng)重要。過敏性鼻炎急性發(fā)作時(shí)，治療可服用撲爾敏片(每次片，癥狀減輕后，可服用片，每日三次最好是北京太洋藥業(yè)生產(chǎn)的，其他藥廠的也可以，不如此純正效果好)維生素丸(每日丸，每日次，加服此藥可減弱藥物的副作用及增強(qiáng)抵抗力)。兩種藥各買一瓶吧，加起來可能3元都不到，三天時(shí)間就能緩解過來了，然后再鞏固幾天。調(diào)養(yǎng)主要是增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力和免疫力，多做戶外運(yùn)動(dòng)，飲食宜清淡、少油膩(飲食清淡最重要)，多吃富含維生素的蔬菜和水果。建議您最好去正規(guī)醫(yī)院及時(shí)治療，防止病情繼續(xù)發(fā)展。