您好，比如飲食刺激經(jīng)常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營扎寨不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。多吃有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜，或可以吃維生素E來調(diào)理的。

您好，建議您不要亂用含激素類的藥物，這類藥治療后很容易復(fù)發(fā)，而且多數(shù)對(duì)皮膚有刺激。首先要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，盡量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會(huì)出來，要是體內(nèi)的毒素排不出來，你的病好不完全。最后，試試中藥透發(fā)法！它可以將你身體里的毒排出來，治愈你的皮膚損傷。中藥透發(fā)法可以將體內(nèi)失衡因素向外表達(dá)，因勢(shì)利導(dǎo)，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機(jī)體狀態(tài)平衡后，痘痘就下去了，也不容易復(fù)發(fā)了解一下，對(duì)您的病情有幫助。祝您早日康復(fù)

你說的病癥應(yīng)該是由于飲食辛辣，睡不不好，飲食生活不規(guī)律、熬夜等原因引起的。也是脾虛肝郁的原因這樣的病癥首先應(yīng)該注意飲食忌生冷辣，合理的多吃蔬菜水果。多運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。可以用中藥健脾利水活血的內(nèi)服就可以的。用：丹參，茯苓，大棗泡水喝，用薏米碾成粉口服也是可以的。可以用維生素c維生素e碾成粉，用水調(diào)和做面膜效果也是很好的。多喝水少生氣

痘痘是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的，與嗜食辛辣，吸煙飲酒，睡眠不足有關(guān)系。可以服用排毒養(yǎng)顏膠囊治療。平時(shí)注意不要吃辛辣食品。多喝水，注意不要用手去擠，以免造成感染，

痘痘的成因有很多種：遺傳因素,荷爾蒙失調(diào)、藥物,水分不足,情緒與壓力變化、睡眠質(zhì)量不好,清潔習(xí)慣不良.凡是長痘的人，油炸的不要吃、醬油的不要吃、過葷的不要吃、過油膩的不要吃，多吃蔬菜和清火的東西。然后以后注意保養(yǎng)就可以了，精油和面膜是祛痘、祛痘印、控油合而為一的，可以長期使用，價(jià)錢方面也很適合，不會(huì)讓人覺得有壓力。清潔也注意些，就不會(huì)太復(fù)發(fā)。然后么皮膚關(guān)系解除的話，平常的內(nèi)分泌、睡眠、壓力等等都要控制一下，那些也是會(huì)引起青春痘的.以上是對(duì)“長痘痘粉刺該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！