吸煙是一個危害健康的不良行為，可以導致慢性肺部，心血管疾病和腫瘤性疾病1，戒煙是比較難的一個事情，首先要鼓勵他2，可以使用藥物輔助戒煙，建議使用尼克伐蘭也是可以的

“戒煙”的秘方：1）取干南瓜藤50克，煎湯一碗，加適量紅糖一次服，1日2次，7日后永不想抽煙。2）用白蘿卜洗凈切成絲，擠掉汁液后，加入適量白糖拌和。每日早晨食用蘿卜絲一盤，即感抽煙無味。以上是對“吸煙怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

這位朋友你好，根據你所說的情況，吸煙過多是會身體的健康不利的。建議用電子煙代替香煙來抽，電子煙對于身體是沒有副作用的，而且味道跟普通香煙相似。

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是意外懷孕，防止孩子畸形比較好的您好，你的情況一般情況考慮是進行檢查懷孕后檢查比較合適的，排除孩子發育畸形的情況，可以進行懷孕14-20周進行唐篩檢查是可以排除的，