上了年紀之后，臉上的皮膚會慢慢失去彈性，自然皮膚就會松弛下來的，平時可以多吃些雞蛋和牛奶，可以起到補充身體膠原蛋白的效果，或者是使用玻尿酸注射填充，來改善皮膚松弛，主要是玻尿酸是人體重要的組織成分之一，利用注射于皮膚松弛的地方，可以讓皮膚看起來更加飽滿有彈性。

值得注意的是要區分瞼皮膚松弛癥和皮膚松垂.瞼皮膚松弛癥是一種罕見病,可見于年輕人,女性多見,其病因尚不清楚,常雙側發病,多有家族史,常常從上瞼開始發病.該病主要表現為皮膚萎縮和支持組織的松弛.皮膚菲薄,不附著在上瞼提肌纖維上,重瞼皺褶可消失,由于眶隔力量減弱,眶隔脂肪外突到前瞼區.多補充膠原蛋白，吃點豬蹄等富含膠原蛋白的食物，多喝水，保持皮膚的水潤，做一些護理，護膚通過按摩等手法讓皮膚保持彈性，多做鍛煉，健美，人總是會衰老，皮膚也會自然的松弛，但是只要你堅持正確的做法，可以延緩皮膚的松弛，衰老。建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物

飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜,西紅柿,葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助于合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及松弛現象.補充膠原蛋白：通過注射,口服或者使用補充膠原蛋白的面霜,能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強,或者多食用豬蹄,銀耳等富含膠原蛋白的食物,也能達到改善效果.堅持有氧運動,是增強皮膚彈性,收縮松弛的皮脂的有效辦法.仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實,可以根據你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐,有很好的作用.

依照你所描述的情況，皮膚松弛的話。如果近段時間沒有休息好，經常熬夜的話，皮膚缺水等那么這樣對皮膚的影響就會很大，就會出現皮膚干皺、松弛等。隨著年齡的增大的話，皮膚也會出現松弛。建議適當進行運動，運動可以增強皮膚的彈性，和皮膚對外界的抵抗力。使皮膚緊致。保持心情愉快，適當健康飲食，絕對不吃油炸，燒烤的食物防止自由基的侵蝕。可使用高精華的抗衰老護膚品。多喝水，多吃含維生素A、E豐富的水果與蔬菜等有條件的話可注射羊胎素。

淋浴時，用蓮蓬頭以冷水、熱水交替的方式沖洗腿部、臀部等脂肪堆積的部位，可以減少脂肪的堆積，令皮膚緊致有彈性。淋浴后使用緊致型纖體乳是緊致肌膚的重要環節。含有咖啡因、茶堿、辣椒、長春藤及薰衣草精油成分的纖體乳特別適合用來對付肌膚因橘皮紋而產生的松弛現象。不要以為緊致型纖體乳只要涂上去就解決所有問題，按摩才是重點。用雙手搓揉肌膚，會產生熱度，令血液循環更加順暢，產品搽上后肌膚更容易吸收。而且借由按摩動作，也幫身體做運動，對維持身材的曲線也助益頗多。