您好！根據你的描述，我來回答你的問題，你現在的情況我建議你去專業的美容整形醫院進行手術治療，現在整形醫院有很多治療疤痕的方法，就會疤痕修復，詳細的治療方法還是要去專業的醫院問問清楚，不同的瘢痕，也有不同的治療方法。

你好，疤痕疙瘩患者通常都有疤痕痛癢的經歷，尤其是飲食不慎時，時常會有痛癢癥狀加重的感覺。疤痕疙瘩飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜類食物。

您好，激光是現在很好的祛疤方法，激光祛疤的治療原理引是利用不同波長的彩光就能有選擇地進行治療，分別作用于不同目標組織使皮膚不受損傷，光射入皮下，將顆粒變成粉末。最終達到了激光祛疤的目的.激光祛疤的治療原理引是利用不同波長的彩光就能有選擇地進行治療，分別作用于不同目標組織使皮膚不受損傷，光射入皮下，將顆粒變成粉末，使它們之間跳高加大，然后被巨噬細胞吸收和清除，如果疤痕組織顏色較深，可以重復多次，不斷變換光的波長。

你好，根據你所說的，建議你還是要注意自己的心態問題，不要想得太多，還是可以去醫院咨詢關于手術祛疤痕的方法。