你好，從你談到的這情況來看這可能是存在氣血兩虛，可吃些補氣養血的中藥

這主要是氣血不足，跟腎、脾等臟腑有較大的關系。往往在思慮過度、勞累等有較大的關系。這是慢性，用中醫的方法治療較好，你可找當地的中醫結合身體的不適、舌苔、脈進行綜合分析，在明確辯證的前提下用中藥針灸的方法治療，會有較好的療效。

中醫所稱的“血虛”與西醫所說的“紅細胞及血色素不足”相似，患者可表現為面色萎黃、指甲蒼白、　　氣短、乏力、頭發枯干、頭暈目眩及月經量少色淡等。經常食欲不振、惡心嘔吐會引起貧血，化療等也還可加劇腫瘤疾病患者的貧血。　　中醫習慣使用傳統的中藥來補養氣血，常用的補血中藥有當歸、黨參、熟地黃、白芍、龍眼肉、阿膠和鹿角膠等。較升血類西藥藥物而言，中藥作用緩慢但持久，一般少有大起大落現象。專家認為，改善貧血狀況，中西兩法并用優于單一的方法。　　此外，日常的“食療”也很重要。高蛋白、含維生素Ｂ、維生素Ｃ及鐵元素豐富的食物，如肉、奶、豆制品、菠菜、西紅柿、油菜、胡蘿卜、蘆筍、動物肝臟、蘋果、大棗、荔枝、香蕉、木瓜、黑木耳、香菇、黑豆及芝麻等，應攝取充足和全面。以上是對“面色無華易疲倦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

通過您的描述屬中醫心脾兩虛的癥狀，原因多由久病失調或思慮過多或飲食不節等，心脾兩虛，則氣血不足，失于充養，故倦怠乏力，心血不足，血不上榮于面，導致面色微黃等。可以用歸脾丸或人參歸脾丸調理下，注意飲食休息，適當運動。也可用黃芪大棗天冬陳皮泡水喝