你好，你的情況考慮是性欲能力差導致的。內在需要加強鍛煉。外內吃點補藥，壯陽藥之類的。或者改善做愛的環境、地點等等。

縱欲過度，日久還會引起神經衰弱，會導致身體衰弱，有損健康。而且房事過度還可能引起泄精過早、泄精過晚，甚至射精困難或陽萎、遺精等性功能障礙。性生活頻繁,會造成男女雙方體力上的較大消耗,久而久之,體質會下降。適度而和諧的性生活可使夫妻感情更融洽，促進雙方的健康、工作和生活，但絕對不可以縱欲。

根據您的年齡，現在可能是由于工作壓力、生活壓力或是負面情緒導致的性欲減退，生理上應該問題不大。建議您放松心情，改變一下固定的生活模式，時不時來點小浪漫，跟您的愛人房事時做一些大膽的嘗試，如角色互換，說不定能激發您的激情！再有，還可從飲食上多吃點韭菜或是土豆類的蔬菜及肉食刺激性激素的分泌。要知道，性生活是夫妻感情的調節劑，不可忽視。

你好。這是可以請中醫檢查下是不是有腎虛的現象，在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉

沒有問題的，你們應該多進行交流溝通，增加性前的愛撫。