腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

陰虛是整體陰虛，主要是體液不足。可以使用大補陰丸，腎陰虛主要是腎臟陰虛主要表現是腳心熱午后潮熱夜里發熱盜汗可以使用左歸丸，脾虛的表現是腹瀉或便秘，面黃多食易饑餓，肌肉無力懶散等。你這種情況主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調理

您好，腎陰虛主要表現為：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗，失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數。建議，可以通過食療，補腎不是一早一夕的事情，建議堅持。補腎食物：芝麻，栗米，豇豆，牛骨髓，狗肉，干貝，鱸魚，淡菜，羊骨。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。腎陰虛忌吃或少吃——蘆薈、荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、醬、白酒及香煙等。祝您身體健康。

可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。

可以的.食補比藥補要好的很多,并且不會產生副作用意見建議:第一：韭菜,民間稱起陽草,食用經濟又劃算!第二：羊肉,應該說食補里狀元,見效較快!第三：各種動物腎臟,如牛鞭,山羊鞭等,民間有：吃啥補啥,也確實有這方面的效果。只要堅持，會恢復的，放心！