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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對你的減肥,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-01-22 19:31
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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暈這也可以的嗎?腳還是自然點好
2016-01-22 17:39
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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腳胖的原因在于攝取的熱量比消耗的熱量多很多，所以你不只是要減下半身，還需將全身多余的脂肪減掉，使體制轉瘦才是必勝的先決條件。因此你要從飲食方面下手，平時多按摩身體、走路運動或做體操。腳寬這個問題是沒有辦法改變的.穿鞋子的過程都是鞋子適應腳,不是腳適應鞋子.所以到后來鞋子的形狀都會很不好看.腳寬的話穿一些板型比較窄的鞋子是會不太好看
2016-01-22 15:51
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